Blogs

Een gezonde levenswijze bestaat uit een balans van voeding, lichaamsbeweging en massage.

Ik heb me altijd al bezig gehouden met alles omtrent gezondheid en gelukkig zijn.

Daarom deel ik graag met jullie van alles op het gebied van voeding, kruidenremedies, yoga oefeningen, ademhaling, meditatie en al wat mijn interesse wekt en interessant lijkt om te delen.
Natuurlijk zijn eigen inzendingen betreffende deze thema’s van harte welkom.

De artikelen worden geschreven door mijzelf en blogger Mariëtte.

Gezonde havermout sinaasappel koekjes

Gezonde havermout sinaasappel koekjes met honing en zonder gebruik van suiker Havermout-sinaasappel koekjes Gezonde havermout sinaasappel koekjes zonder suiker. Waarom gezond? De gezonde havermout koekjes zitten vol goede voedingsstoffen en is goed voor...

Lees meer

Ik doe het op mijn manier!??

We gebruiken onze “vrije wil” vaak verkeerd en deze zetten we in om te kunnen zeggen: ‘dat bepaal ik zelf wel’… of.. ‘Ik doe het op mijn manier’! Bewust of onbewust als een soort verzet.-MomentjeMij

Lees meer

Gelukkig zijn. Ben jij gelukkig?

Ben jij gelukkig? Welk cijfer geef jij jou gelukkig zijn?!
We zoeken bijna allemaal naar geluk.
Wie wilt er nu niet gelukkig zijn?
Buiten ons kunnen we fijne momenten verzamelen maar helaas maakt dat ons van binnen nog niet gelukkig!

Lees meer

Yoga voor ‘Rust en evenwicht’

Met yoga kun je in het drukke leven in verbinden blijven met jou natuurlijke zijn.
Jezelf niet verliezen maar juist goed bij jezelf blijven. MomentjeMij geeft hiervoor een aantal ademoefening en yoga oefeningen.

Lees meer

Zalm uit de oven

  Zalm uit de oven met gevulde bolcourgette.     Ingrediënten: 1 groot stuk zalm olijfolie 1 tl venkelzaad 0,5 tl cayenne poeder 0,5 tl paprika poeder 2 takjes peterselie 3 takjes dille 1 biologische citroen    Bereiding zalm   Voordat je de...

Lees meer

Mindfulness is being in peace

Being in peace is mindfulness Mindfulness is being in peace Mijn definitie van mindfulness is: 'Totaal bewust zijn in het hier en nu, dingen zien zoals ze werkelijk zijn zonder hierover te oordelen'. Wat komt, komt! Om mindfulness te bereiken...

Lees meer